W trakcie warsztatów uczestnicy uczą się, jak:

- Budować pewność siebie i radzić sobie z porażkami – co szczególnie ważne w sporcie zespołowym, gdzie emocje są częścią codzienności.
- Zarządzać stresem i presją – zarówno przed meczem, jak i w trudnych momentach gry, co pozwala podejmować lepsze decyzje na boisku.
- Koncentrować się na zadaniu, ignorując rozpraszacze i negatywne myśli – kluczowe podczas rywalizacji sportowej.
- Współpracować w zespole i wspierać się nawzajem, co przekłada się nie tylko na atmosferę w drużynie, ale i realne wyniki.
- Ustalać cele i konsekwentnie do nich dążyć, ucząc się wytrwałości i systematyczności, które przydadzą się nie tylko w sporcie.

Psycholog sportowy pracuje z młodymi zawodnikami w atmosferze otwartości i zaufania, dostosowując metody do wieku oraz poziomu sportowego uczestników. Warsztaty są prowadzone w formie angażujących ćwiczeń, dyskusji i zadań grupowych – tak, by dzieci nie tylko zdobywały wiedzę, ale też praktyczne umiejętności, które mogą od razu zastosować na treningach i meczach.

Zajęcia te przynoszą korzyści nie tylko zawodnikom, ale również trenerom i rodzicom – ponieważ dziecko, które lepiej rozumie swoje emocje i potrafi je kontrolować, staje się bardziej świadomym, odpowiedzialnym i zaangażowanym członkiem drużyny.

Rozwój mentalny to brakujący element układanki, który pozwala dzieciom nie tylko lepiej grać, ale i zdrowiej dorastać.

Warsztatami mentalnymi objęte są klasy 5,6 oraz 7,8. W ramach treningu koszykarskiego warsztaty odbywają się raz w miesiącu.